Platforma zdrowia Google, która po raz pierwszy zadebiutowała na Android Wear na początku tego roku, jest teraz dostępna w sieci i na urządzeniach z Androidem w wersji 4.0 lub nowszej. Tutaj znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o nowej aplikacji Google Fit.

Co to jest?

Google Fit to odpowiedź Google na aplikację Zdrowie firmy Apple. Wykorzystuje czujniki wbudowane w urządzenie, aby automatycznie śledzić czynności takie jak chodzenie, jazda na rowerze i bieganie. Możesz również użyć go do śledzenia swoich celów fitness i postępów odchudzania w ciągu ostatniego dnia, tygodnia i miesiąca. Aplikacja Google Fit jest dostępna do bezpłatnego pobrania w sklepie Play. Jest również fabrycznie ładowany na zegarki Android Wear i można go uzyskać z witryny Google.

Zaczynać

Konfiguracja jest prosta. Po pobraniu aplikacji na urządzenie mobilne musisz zaakceptować Warunki korzystania z usługi Google, kliknąć Dalej i przyznać Google dostęp do informacji o aktywności i historii lokalizacji. Dane dotyczące lokalizacji pozwalają zobaczyć postępy w ciągu dnia i miejsce, w którym ćwiczysz. Na przykład, moje mówi mi, że zrobiłem 2, 598 kroków około 8:48 rano podczas spaceru w Nowym Jorku.

Aby skonfigurować go w internecie, wejdź na stronę Google Fit, wybierz swoje konto Google i zaakceptuj warunki korzystania z tej firmy.

Wyznaczone cele

Domyślny cel Google jest ustawiony na godzinę aktywności dziennie, ale może to być zbyt wiele lub za mało w zależności od poziomu sprawności. Można to dostosować, klikając przycisk Menu (jest to ikona z trzema pionowymi kropkami w prawym górnym rogu ekranu), wybierając Ustawienia i dotykając Celów dziennych . Tutaj możesz zmienić swoją codzienną aktywność i dzienny cel kroków. Lekarze zalecają, aby dorośli chodzili co najmniej 10 000 kroków dziennie.

Zrób to osobiście

Po skonfigurowaniu konta i zmianie codziennych celów nadszedł czas, aby uczynić sprawy bardziej osobistymi. Ponownie kliknij przycisk Menu i wybierz Ustawienia . Przewiń w dół, a zobaczysz obszar, w którym możesz wpisać swój wzrost i wagę; Jeśli będziesz kontynuować przewijanie, znajdziesz opcje przełączania między różnymi jednostkami miary. Istnieje również opcja przycisku Menu, aby dodać swoją dzienną wagę. Może to służyć do śledzenia dziennej, tygodniowej lub miesięcznej utraty wagi.

Aplikacja Google Fit będzie okresowo wysyłać Ci przypomnienia i aktualizacje celów. Nie interesują Cię te przypomnienia? W menu ustawień dostępna jest opcja wyłączania powiadomień i dźwięków.

Dodaj aktywność

Nie każdy lubi ćwiczyć ze swoim telefonem. W takim przypadku kliknij przycisk Menu i wybierz Dodaj aktywność, aby dodać treningi, które wykonałeś bez telefonu. Z tego miejsca możesz wybierać między chodzeniem, bieganiem, jazdą na rowerze lub innymi zajęciami, a także dodawać czas, na który ćwiczyłeś. Google doda aktywny czas do Twojego profilu, a dla działań takich jak chodzenie i bieganie oszacuje ilość podjętych kroków.

Zobacz swoje dane

Dane można wyświetlać z ostatniego dnia, tygodnia i miesiąca zarówno w aplikacji Google Fit, jak i w witrynie. Na stronie głównej aplikacji mobilnej przewiń do dołu i kliknij opcję " Zobacz szczegóły wykresu ". Menu rozwijane u góry po lewej pozwala przełączać się między dniem, tygodniem lub miesiącem, natomiast menu rozwijane z prawej strony u góry umożliwia przełączanie między aktywnym czasem i krokami. Poniżej głównego wykresu możesz dodać wykres wtórny dla masy i tętna.

Wykresy można wyświetlać w witrynie Google Fit, klikając kółko wyświetlające aktywne minuty i kroki.

Połącz aplikacje innych firm

Urządzenia fitness i aplikacje od Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper i Noom Coach mogą łączyć się z Google Fit, aby wyświetlać wszystkie dane w jednym miejscu. W tej chwili aplikacje partnerskie Google nie zostały jeszcze zaktualizowane, aby umożliwić integrację z Google Fit, chociaż funkcja ta jest "wkrótce dostępna".

Usuń swoje dane

Nie korzystasz z Google Fit? Może nie lubisz, gdy Google ma wszystkie te dane. Kliknij przycisk Menu, wybierz Ustawienia i dotknij Usuń historię . Chociaż spowoduje to usunięcie wszystkich danych Google Fit, może to również uniemożliwić poprawne działanie niektórych podłączonych aplikacji.

Ostatnia aktualizacja: czwartek, 30 października o godz. 9:15 rano PT : W starszej wersji tego artykułu napisano, że zainstalowanie Google Fit na urządzeniu z Androidem spowoduje wyczyszczenie danych o kondycji smartwatcha Android Wear. Rzecznik Google potwierdził, że tak nie jest. Google Fit na Androidzie Wear zsynchronizuje się z danymi z Twojego telefonu w ciągu 30 godzin, mimo że firma pracuje nad jego polepszeniem.