Czy liczba kroków ostatnio wzrosła z nieregularnych 3000 kroków dziennie do napompowanych 15 000 kroków dziennie? Jeśli tak, być może podjąłeś najnowszą grę mobilną z serii Pokemon Go.

Popularna nowa gra zainspirowała mnóstwo rozrywkowych teorii spiskowych, w tym te, które sugerują, że Pokemon Go był opłacany przez Departament Zdrowia. I nietrudno zrozumieć, dlaczego jesteś podejrzliwy. W przeciwieństwie do większości gier wideo, które pozwalają grać w zaciszu własnego łóżka, użytkownicy Pokemon Go czerpią maksimum z gry, wchodząc w interakcję z rzeczywistym światem.

W szczególności chodzenie.

Pokestopy i siłownie (miejsca, w których walczysz z Pokemonem) można uzyskać tylko fizycznie wyruszając na nie. Niektóre funkcje gry, takie jak inkubacja jaj, wymagają odblokowania chodzenia. Podczas gdy możesz zapalić trochę kadzideł (w grze) i zwabić Pokemona do swojego własnego salonu, będziesz bardzo ograniczony w zakresie odmian Pokemona, które możesz zbierać bez wychodzenia na zewnątrz.

Ta gra nawet nie próbuje ukryć swojego planu chodzenia. Istnieją różne nagrody Jogger, które można wygrać, osiągając określone etapy chodzenia.

Ile kalorii spalam grając w Pokemon Go?

Większość ludzi - niezależnie od tego, czy gra w Pokemon Go - spali gdzieś od 50 do 200 kalorii na milę. To będzie się różnić w zależności od wagi i szybkości chodzenia. Z reguły jedna osoba spali około 100 kalorii na milę.

Pokemon Go nie liczy się w milach - używa systemu metrycznego - ale człowiek chodzi z grubsza na 5 kilometrów na godzinę. Zrobiliśmy kilka konwersji, dzięki czemu możesz dokładnie zobaczyć, ile dostajesz za swoje pieniądze.

Spalone kalorie: Pokemon Go vs. The Gym

	Spalone kalorie
Jaja inkubowane (2, 0 km) = 25 min	125 cal
Jaja inkubowane (5, 0 km) = 1 godzina	300 kal
Jaja inkubowane (10, 0 km) = 2 godziny	600 kal
Jogger Level 1 (10, 0 km) = 2 godziny	600 kal
Jogger Level 2 (100, 0 km) = 20 godzin	6000 kcal
Energiczne podnoszenie ciężarów, 1 godzina	440 kal
Pływanie okrążeń, 1 godzina	510 kal
Aerobik, 1 godzina	480 kal
Siedząc na kanapie	nieistotny

Może więc gra w Pokemon Go nie jest bardziej skuteczna niż, powiedzmy, 1-godzinna klasa spinningu, ale z pewnością pomaga w dniach, kiedy wolisz złapać Pokemona niż iść na siłownię.

Zdobądź licznik kroków

Jeśli twoje uzależnienie od Pokemon Go oznacza mniej czasu na siłownię, równie dobrze możesz śledzić kroki, które podejmuje polowanie na Pokemona. Fitness trackery dostarczy Ci najwięcej danych, ale jeśli nie masz własnego, możesz użyć telefonu do śledzenia swoich kroków. Oto najlepsze aplikacje do śledzenia kroków na iPhone'a i Androida.

Aktywność fizyczna szacuje kalorie dzięki uprzejmości CDC.

Teraz gra: Zobacz: Pokemon Go: Co to są sale gimnastyczne? 1:13