Może być podstępny powód, dla którego nie śpisz w nocy. A właściwie 10 milionów powodów.

Twoje łóżko może być domem dla nawet 10 milionów roztoczy. Wiem, że to brzmi niepokojąco, ale dobrą wiadomością jest to, że możesz się ich pozbyć bez wywoływania tępiciela.

Dlaczego roztocza nie pozwalają ci się obudzić

Możesz tego nie wiedzieć, ale możesz być uczulony na roztocza. Jeśli tak, to istnieje naprawdę duża szansa, że ​​nie śpisz dobrze w nocy.

Alergia na roztocza może powodować powtarzające się kichanie, kaszel i świszczący oddech, duszność, zapalne powieki, zatkane zatoki, obcisłą klatkę piersiową, trudności w oddychaniu i łzawienie oczu.

Jeśli którykolwiek z tych symptomów brzmi znajomo, sprawdź go przez twojego lekarza lub alergologa, aby potwierdzić, czy rzeczywiście jesteś uczulony. Nawet jeśli nie jesteś uczulony, roztocza mogą powodować problemy z oddychaniem podczas snu, jeśli masz astmę.

Jak zmyć te szkodniki

Jeśli poczekasz, aż Twoje prześcieradła zaczną się chrupać, zanim je wyczyścisz, posłuchaj. Musisz sprać pościel raz w tygodniu.

Czemu? Ponieważ pot i cząsteczki skóry gromadzą się na twoich prześcieradłach podczas snu, dając roztoczom pyłu piękne środowisko do życia i rozmnażania.

Nie tylko musisz co tydzień prać arkusze, aby odeprzeć te pasożyty, musisz zrobić to, aby coś zmienić.

Ekstremalne upały lub ekstremalnie zimne zabija roztocza. Odkładanie arkuszy do zamrażarki nie spowoduje oczyszczenia potu i cząsteczek skóry, dlatego należy prać je w gorącej wodzie.

Klinika Mayo twierdzi, że celem jest 130 wody o temperaturze co najmniej 130 stopni Celsjusza, aby zabić roztocza i usunąć alergeny.

24 niezwykłe rzeczy, które możesz wyczyścić w pralce 25 Zdjęcia

Nie wiesz, jak gorąca jest twoja woda do mycia? Sprawdź ustawienia podgrzewacza cwu. Jeśli twój podgrzewacz wody nie pokazuje, jak gorąca jest woda na tarczy, istnieje sposób na sprawdzenie wody.

Włącz kran z ciepłą wodą w swojej kuchni. Poczekaj, aż woda całkowicie się rozgrzeje, a następnie napełnij nią szklankę. Umieść termometr z mięsem lub słodyczami w wodzie. Czy odczyt wynosi 130 stopni F (54, 4 ° C)? Jeśli nie, będziesz chciał podnieść ciepło na podgrzewaczu wody.

Nawet lepiej: jeśli Twoja spryskiwacz ma ustawienie dezynfekcji, użyj tego. Ta funkcja aktywuje grzałki w zmywarce, które podgrzeją wodę wystarczająco mocno, aby zabić zarazki i pasożyty.

Gdy twoje prześcieradła zostaną umyte, wysuszenie ich za pomocą wysokiej temperatury może zabić wszystko, czego nie ma twoja płuczka. Wysuszyć arkusze przez co najmniej 15 minut w temperaturze 130 stopni F (54, 4 stopni C), aby wyeliminować roztocza.

Nie zapomnij o materacu i podłodze

Dostarczanie pościeli bez błędów jest ważnym krokiem, roztocza mogą również mieszkać w materacu i dywanach. Odkurzaj swój materac za każdym razem, gdy zmieniasz swoje prześcieradła i odkurzaj dywany co kilka dni, aby wyssać zwierzęta.

Jeśli odkurzanie materaca regularnie wydaje się być oporem, odkurz go raz, a następnie przykryj wodoodporną osłoną na materac. Będzie chronić twój materac przed potem i płatkami skóry, więc nie przyciągnie małych przyjaciół. Dodatkowo można prać okładkę za każdym razem, gdy myjesz pościel.

Od redakcji: Ten artykuł został pierwotnie opublikowany 11 stycznia 2016 r. I został zaktualizowany.

Największy błąd pralni, który prawdopodobnie popełniłeś

Ustawienia pralki: Oto, co naprawdę mają na myśli.