Ergonomiczna doskonałość

Dobre domowe biuro nie powinno cię skrzywdzić. Pokazujemy ci, co musisz wziąć pod uwagę, zanim zdejmiesz kawę.

Mocna rada

Nowoczesne biuro domowe potrzebuje dużej ilości soku i oszczędzania energii sieciowej.

Wyróżnienie ma znaczenie

Stwórz profesjonalnie wyglądające biuro, a będziesz robił sobie dużą przysługę - a może nawet uzyskasz ulgę podatkową.

Wybór stylu

Czy naprawdę chcesz, aby twoi klienci zabawiali się nad zepsutym plastikowym dzbankiem Tang?

Chroń się

Co byś zrobił, gdyby nagle wszystkie twoje pliki nie istniały?

Ergonomiczna doskonałość

Zbyt łatwo jest zdecydować, że leżanka, którą ciocia ci opuściła, będzie na tyle dobra, że ​​będzie mogła usiąść i pracować, a nawet, że te resztki pomarańczowych skrzynek wystarczą na miejsce na biurku. Jest kusząca - i tania - ale na dłuższą metę zapłacisz o wiele więcej, gdy marna sytuacja ergonomiczna pozostawi ci skurcze nadgarstków, szyję, która zgrzyta bardziej niż przeciętny deskorolkarz i oczy, które nie widzą więcej niż kilka milimetrów przed twarzą.

Nie musisz wydawać absolutnej fortuny na krzesło, ale z pewnością upewnij się, że krzesło, którego używasz, jest regulowane i że zwykle siedzi w pozycji, która pozwala ci wygodnie oprzeć ramiona na około 90 do kąta 110 stopni, mniej więcej równolegle do podłogi. Jeśli tworzysz biuro w domu, z którego korzystać będzie więcej niż jedna osoba, zasadniczo konieczne jest posiadanie krzesła, które można dostosować w celu umożliwienia tego rodzaju elastyczności, i oczywiście powinieneś upewnić się, że krzesło jest właśnie dla Ciebie, zanim zaczniesz pracę.

Prawie naturalne jest, że większość biur roboczych zbiera z biegiem czasu sporo bałaganu, ale w interesie najlepszych praktyk należy upewnić się, że bałagan nie wymknie się spod kontroli. Nie tylko dlatego, że byłoby okropnie mieć twoją nekrologiczną wzmiankę o tym, że znaleziono cię martwą pod dużą kupką żółknącego papieru, ale także dlatego, że ilość czystej przestrzeni na biurku będzie miała wpływ na to, jak pracujesz przy klawiaturze i myszy. Im więcej masz wolności, aby rozruszać ramiona w sensowny sposób, tym lepiej będziesz pracować ergonomicznie, i odwrotnie jest prawdą - zagracone biurko będzie zachęcać cię do ograniczania twoich ramion w mniej naturalnych pozycjach.

Ekran monitora powinien mieć obniżoną jasność tak nisko, jak to tylko możliwe, aby zmniejszyć zmęczenie oczu, a sam monitor - niezależnie czy jest to ekran CRT, monitor LCD czy wyświetlacz notebooka - powinien znajdować się na wysokości oczu lub tuż poniżej, aby zmniejszyć napięcie szyi. Jeśli uznasz, że oznacza to konieczność podparcia ekranu, zrób to, ale upewnij się, że pod ekranem został umieszczony stabilny płaski przedmiot - nie chcesz, aby z biegiem czasu rozwijał on nachylenie, lub gorzej, ale spadł w kierunku ty.

Mamy końcową, ergonomiczną końcówkę, którą chcielibyśmy przekazać, i na pierwszy rzut oka może wydawać się to oczywiste - zrób wiele przerw. Jasne, to brzmi dobrze w teorii, ale większość ludzi siada na komputerze do pracy i zanim się zorientują, minęło sześć godzin, a ich palce mają wrażenie, jakby wbijały im szpilki pod przypadkowymi kątami. Istnieją rozwiązania, które mogą zmusić cię do zrobienia przerwy - oprogramowanie, które wyłączy ekran, jest jedną z opcji, jak zwykły budzik - o ile go ustawisz. Szczególnie w środowisku domowym nie tylko oszczędzasz sobie wszelkiego rodzaju problemów ergonomicznych, robiąc regularne przerwy, ale najprawdopodobniej odświeżycie także ducha kreatywności, umożliwiając wykonanie więcej w krótszym czasie niż przy próbie zasilania i wykonujcie pracę w niechlujny sposób.

Wprowadzenie Ergonomiczna doskonałość Mocna rada

Rozróżnienie ma znaczenie Wybór stylu Chroń siebie

Mocna rada

Być może masz w domu najpiękniejsze miejsce do domu, ale jeśli nie ma ono mocy - a najlepiej jakiegoś połączenia sieciowego - to prawdopodobnie najgorsze miejsce w twoim domu. Przeciętna konfiguracja domowego biura będzie wymagała co najmniej pięciu gniazd zasilania - komputera stacjonarnego, wyświetlacza, drukarki i co najmniej dwóch punktów zapasowych do przerywanego zasilania obiektu, takich jak aparaty cyfrowe i telefony komórkowe - i jeśli jesteś w jakimkolwiek stopniu poważny w całym przedsięwzięciu, zainwestuj w solidną elektrownię zabezpieczoną przed przepięciami lub dwie. W zależności od tego, jak ważna jest twoja praca, możesz także zainwestować w mały zasilacz UPS, aby nagle stracić moc - a nawet na większych australijskich rynkach podmiejskich nie ma gwarancji, że będziesz wolny od blackoutów - nadal możesz bezpiecznie zapisać swoją pracę i zamknąć system PC.

Podłączanie do sieci domowego komputera jest dość dużym tematem - jeśli chcesz korzystać z łączności bezprzewodowej, mamy doskonały samouczek dotyczący konfiguracji domowej sieci bezprzewodowej - ale najważniejszym czynnikiem poza wyborem przewodowego / bezprzewodowego jest pozycja Twojego domu urząd w stosunku do reszty domu i jak to wpłynie na wydajność sieci, jeśli zdecydujesz się zrobić trochę remontu. Możesz pomyśleć, że to nie jest wielka sprawa, aby po prostu położyć trochę więcej kabli, ale nie tylko wygląda brzydko, będziesz przeklinał siebie, gdy (a nie jeśli) twoja podróż nad nim.

Wprowadzenie Ergonomiczna doskonałość Mocna rada

Rozróżnienie ma znaczenie Wybór stylu Chroń siebie

Wyróżnienie ma znaczenie

Istnieje kilka korzyści związanych z zakładaniem biura domowego w odrębnej przestrzeni - najlepiej w jego własnym pokoju, ale z pewnością oddzielonym od reszty mienia domowego. Na początek, jeśli korzystasz z domowego biura do prowadzenia małej firmy, może to mieć całkiem znaczące konsekwencje podatkowe, jeśli twoje biuro domowe znajduje się w innym miejscu - możesz ubiegać się o ulgę podatkową za powierzchnię zajmowaną przez Twoje biuro, a nawet procent mocy i innych zastosowań użytkowych tego obszaru. Zanim to zrobisz, skonsultuj się ze swoim księgowym - ci, którzy mają biura i kredyty hipoteczne, mogą zostać obciążeni podatkiem od zysków kapitałowych, gdy przyjdzie czas na sprzedaż, jeśli pójdziesz tą drogą.

Niezależnie od tego, czy możesz uzyskać pewną trakcję u podatnika za posiadanie odrębnego biura domowego, istnieje znacznie bardziej zasadniczy powód, dla którego dobrym pomysłem jest posiadanie odrębnej przestrzeni do domowego biura. Jeśli posadzisz swój domowy sprzęt biurowy w środku, powiedzmy, w salonie, są szanse, że w ciągu kilku sekund będziesz zalany rozrywkami, niezależnie od tego, czy chodzi o dzieci, które mają więcej kieszonkowych pieniędzy, o widok nie umytych naczyń. w rogu peryferyjnego widzenia lub wszechogarniającej pokusy oglądania małego, lekkiego telewizora przed rozpoczęciem pracy. Tworząc środowisko z dala od tych czynników rozpraszających, będziesz pracować wydajniej, jak również pozwalając wszystkim innym w domu wiedzieć, że jesteś w swoim środowisku pracy i tym samym mniej prawdopodobne, że przyjmiesz przerwę.

Jest trzeci powód, dla którego dobrze jest stworzyć odrębne biuro i dotyczy to tych, którzy mają dzieci. Wyraźne biuro - a zwłaszcza odrębny biurowy system komputerowy - jest mniej prawdopodobne, że zostanie popchnięte przez twoje dzieci. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zabezpieczyć się przed najbliższymi, zapoznaj się z naszą funkcją, jak chronić swoje biuro domowe przed dziećmi.

Wprowadzenie Ergonomiczna doskonałość Mocna rada

Rozróżnienie ma znaczenie Wybór stylu Chroń siebie

Wybór stylu

Jeśli nierozsądnie postanowiłeś nie mieć ergonomicznie wyposażonego sprzętu, a zamiast tego zajmujesz się leżakiem i wyżej wymienionymi skrzyniami, uderzysz w konkretną ścianę, zanim bardzo długo - nie będziesz chciał nikogo spotkać w twoim domowym biurze, bo będziesz wyglądać jak skąpiec.

Nie musisz szaleć i zwariować, ale elegancko wyglądające biuro nie tylko zapewni Twojemu domowi bardziej profesjonalny wygląd, ale także stworzy bardziej przyjazne i konstruktywne środowisko pracy.

Nie zapomnij o roślinach. To nie jest tylko styl - jeśli pracujesz dalej, tworząc dwutlenek węgla, nie ma nic lepszego niż poręczna roślina w pobliżu, aby utrzymać świeżość i płynność tlenu. Niektóre rośliny mogą również przyczynić się do zmniejszenia liczby innych niebezpiecznych chemikaliów środowiskowych i, oczywiście, są bardzo ładne.

Wprowadzenie Ergonomiczna doskonałość Mocna rada

Rozróżnienie ma znaczenie Wybór stylu Chroń siebie

Chroń się

Jeśli jesteś telepracownikiem, który tworzy biuro w domu, dzięki czemu możesz jeszcze bardziej zacierać granicę między biurem a domem, proponujemy przyjemne, długie i relaksujące wakacje. Oczywiście w dzisiejszym zapracowanym świecie nie zawsze jest to możliwe. Jedynym sposobem na spowodowanie paniki personelu IT firmy jest doprowadzenie laptopa lub innego urządzenia PC - nawet potencjalnie przenośnego urządzenia pamięci masowej, takiego jak półprzewodnikowy dysk USB lub iPod - do zabezpieczonego i załatanego środowiska IT. Możesz ryzykować i nie mówić im, tak długo, jak podoba ci się pomysł utraty pracy, kiedy wyślą ci druzgocący wybuch epidemii wirusa. Lepszą opcją - i taką, która ma dodatkową zaletę - bezpieczeństwo twojego domowego komputera i sieci domowej - jest upewnienie się, że jesteś odpowiednio chroniony.

Ochrona komputera ma wiele postaci - i do pewnego stopnia jest to artykuł sam w sobie - ale przynajmniej powinieneś upewnić się, że twój system jest na bieżąco z wszelkimi dostępnymi łatami i aktualizacjami, abyś był bezpieczny - i że dotyczy wszystkich systemów, niezależnie od tego, czy korzystasz z systemu Windows, OS X lub Linux - i czy są one poprawnie stosowane. Podobnie, jeśli używasz systemu połączonego z siecią i nie masz żadnej formy ochrony przed wirusami, grasz w ruletkę z naładowanym karabinem maszynowym i nerwowym palcem spustowym. Zainstaluj renomowany pakiet i nie myśl, że się tam zatrzymuje - aktualizuj swoje definicje wirusów tak często, jak to możliwe. Większość pakietów pozwala zautomatyzować ten proces, ale jeśli nie masz ochoty przekazać tego poziomu kontroli do pakietu oprogramowania, zaplanuj co tydzień w tym samym czasie, aby sprawdzić dostępność aktualizacji, zaktualizować definicje wirusów i uruchomić nowe. skanowanie antywirusowe. Poświęć trochę czasu, aby to zrobić, by napić się dobrego wina i rozkoszować się domem. W końcu zbyt dużo pracy i niewystarczająca gra sprawia, że ​​jesteś nudną osobą, jak to mówią.

Ostatnim tematem, który powinieneś wziąć pod uwagę - a zdecydowanie, zdecydowanie zbyt wielu ludzi - jest szybkie tworzenie zapasowych cennych plików. Na wypadek, gdybyś wspomniał o kopii zapasowej, wystarczy rzucić okiem na twardy dysk. Teraz wyobraź sobie, że eksploduje pod prysznicem iskier. Jakie informacje na ten temat można już nigdy nie wymienić? To jest twój zestaw kopii zapasowych, właśnie tutaj. Bardzo łatwo jest wpaść w nawyk tylko raz tworzenia kopii zapasowych i odczuwać zadowolenie z siebie, ale aby właściwie wykonywać swoją pracę, a także aby odpowiednio chronić siebie, należy co najmniej raz w tygodniu planować tworzenie kopii zapasowych plików w swoim domowym biurze - częściej dla dokumentów, które zmieniają się w szybszym tempie, oczywiście. Wiele lepszych pakietów do tworzenia kopii zapasowych zautomatyzuje ten proces za Ciebie, więc jest to tylko kwestia sprawdzenia kilku pól wyboru i wstawienia nośnika pamięci w odpowiednim czasie.

Wprowadzenie Ergonomiczna doskonałość Mocna rada

Rozróżnienie ma znaczenie Wybór stylu Chroń siebie