Czy zawsze masz problemy z utrzymaniem postanowień noworocznych? Nie jesteś sam. Badanie wykazało, że tylko około 8 procent osób, które podejmują decyzje, faktycznie je zachowuje.

Dotrzymanie tej obietnicy byłoby łatwiejsze, gdybyś miał małą, nieoceniającą pomoc. I tu właśnie pojawia się Alexa. Oto kilka sposobów wykorzystania Alexy, aby uchronić się przed noworocznymi rezolucjami.

Zatrzymaj ten zły nawyk

Kiedy masz chwilę słabości, użyj umiejętności Talk Me Down. Celem umiejętności jest porozmawianie o przełamaniu twojej rozdzielczości.

Po włączeniu umiejętności, powiedz: "Alexa, porozmawiaj ze mną", a ona da ci motywacyjny gadżet, który pomoże ci upuścić widelec, odepchnąć paczkę papierosów lub zrewidować butelkę. Brzmi to kiepsko, ale może naprawdę pomóc.

Teraz gra: Zobacz: Użyj technologii, aby osiągnąć swoje noworoczne postanowienia 1:18

Miejcie lepsze poranki

Jeśli twoja rezolucja ma być bardziej produktywna i pozytywna rano (winna!), To może ci pomóc umiejętność Mój Ranek. Używa minut minutowych podpowiedzi, aby poprowadzić Cię przez rutynę.

Na przykład, minuta 1 może obejmować milczenie / medytację, minuta 2 może być szybką wizualizacją twojego dnia, minuta 3 może poprosić cię o wymyślenie pięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny, Minuta 4 może Ci podać trzy najważniejsze priorytety dzień i tak dalej. Zasadniczo, to Alexa, która wkłada tyły do ​​tyłu z pewnymi technikami motywacyjnymi.

Uratuj naszą planetę

Lepsza troska o Ziemię jest zawsze świetną rozdzielczością. Jednym krokiem, który możesz rozpocząć od tego stycznia, jest wzięcie krótszego prysznica, aby oszczędzać wodę i energię elektryczną.

Umiejętność Shower Timer śledzi Twój czas pod prysznicem i wyzwania, aby każdego dnia pobić rekord. To sprawia, że ​​gra staje się bardziej zielona.

20 wskazówek, jak zaoszczędzić na rachunku za energię elektryczną 20 zdjęć

Lepiej spać

Jeśli nigdy nie zdążysz spać w porę i zdecydujesz, że rok 2019 jest rokiem, w którym możesz się wreszcie wykazać, spróbuj umiejętności Snu Pomocnika. Prowadzi Cię przez ćwiczenia oddechowe podczas leżenia w łóżku. Ćwiczenia mają na celu rozluźnienie ciała i szybkie ułożenie się.

Bądź bardziej ryzykowny

Najtrudniejsza część bycia bardziej awanturniczym w nowym roku wymyśla pomysły. Umiejętność Daily Things daje ci coś nowego do spróbowania każdego dnia. Po prostu powiedz: "Alexa, poproś Daily Things o pomysł." Jeśli nie podoba ci się ta sugestia, po prostu poproś o kolejną.

Niektóre pomysły, które dostarczyła mi umiejętność to grać w nową grę planszową z przyjaciółmi, nauczyć się nowego tańca jak salsa i napisać artykuł do magazynu.

Niewidzialny powód, dla którego nie śpisz dobrze

Największy błąd pralni, który prawdopodobnie popełniłeś