Jak wielu ludzi - wielu ludzi? większość ludzi? - Spędzam kawał dobrego dnia przed komputerem. Ponieważ pracuję w domu, często przemieszczam się z pokoju do pokoju, aby zmienić scenerię, a nawet na przemian stojąc i siedząc.

Ale nie ważne gdzie pójdę, cierpię na zmęczenie wzroku. Ostatnio stało się jeszcze gorzej: w niektóre dni moje oczy są tak zmęczone i obolałe, że ciężko jest dalej pracować. (Na szczęście mam najbardziej wybaczających redaktorów na świecie.)

Próbowałem smarować krople do oczu; bez pomocy. Potem przypomniałem sobie zasadę 20-20-20, o której czytałem wiele razy, a mianowicie, że co 20 minut, należy zrobić 20-sekundową przerwę i skupić się na czymś 20 stóp dalej.

Zawsze się z tego wyśmiewałem. Przerwij mój przepływ pracy co 20 minut? Nie, dziękuję. Naprawdę, jak 20-sekundowa przerwa naprawdę pomoże.

Ale byłem zdesperowany i zdałem sobie sprawę, że potrzebuję jakiegoś automatycznego zegara. Właśnie wtedy odkryłem EyeLeo, darmowe narzędzie zaprojektowane, aby pomóc użytkownikom komputerów zmniejszyć zmęczenie wzroku.

Pozwolę sobie tylko powiedzieć, że początkowo byłem bardzo sceptyczny, ponieważ program jest jeszcze bardziej inwazyjny niż 20-20-20: Uderza cię to w ćwiczenia wzroku co 10 minut i narzuca 5-minutową przerwę co 50 minut. Jako pisarz, trudno mi radzić sobie z przerwami i w pełni spodziewałem się nienawidzić EyeLeo.

Zgadnij co? Uwielbiam EyeLeo.

Co 10 minut na ekranie pojawia się urocza mała leopardska twarz, która daje mi 8-sekundowe ćwiczenie: patrz w lewo / prawo, mrugaj oczami, obracaj oczami w kółko i tak dalej. Okazuje się, że te przerwy są krótkie i niewinne, nie mam nic przeciwko temu.

Kiedy trafiam w 50-minutowy znak, EyeLeo daje mi możliwość zrobienia sobie przerwy lub, jeśli znajdę się dokładnie w środku czegoś, czekając kolejne trzy minuty. (Wszystkie te zegary są regulowane przez użytkownika.)

Pierwszego dnia, w którym użyłem EyeLeo, doznałem prawie zerowego zmęczenia wzroku. Nadal jestem sceptyczny, użyłem go przez cały tydzień przed napisaniem tego postu; to nadal działa. Pokoloruj mnie gobsmacked.

Chociaż nie lubię być "zmuszonym" do zatrzymania mojego przepływu pracy, EyeLeo uświadomił mi, że wcześniej wpatrywałem się w ekran przez bardzo długie odcinki. Kiedy pojawiają się te 50-minutowe przerwy, myślę: "Wow, już?" Czuję, że właśnie je miałem. " W ten sposób wiem, że byłem najgorszym wrogiem moich oczu. Używam tych przerw, aby wykonać rzeczy, które normalnie odkładam, jak chodzenie psa, opróżnianie zmywarki itp. Niezły wzrost produktywności!

Twój przebieg może się oczywiście różnić, ale jeśli masz problemy z przemęczeniem wzroku, zdecydowanie zalecam wypróbowanie EyeLeo. Tak bardzo nie kochałem lamparta od czasu "Wychowywanie dziecka".