Pięć sprytnych sposobów na zachowanie noworocznych postanowień

3. Zajrzyj do dedykowanych gadżetów

Po kilku tygodniach, kiedy ustaliłeś dobre nawyki i uznasz, że twoje rozwiązanie jest realistyczne, rozważ nagrodzenie się dedykowanym gadżetem, który pomoże ci osiągnąć cel. Na przykład, jeśli chcesz przeczytać więcej, e-czytnik, taki jak Nook lub Kindle, może zmotywować Cię do kupienia większej ilości książek.

Podobnie Fitbit lub Adidas MiCoach to kilka niedrogich urządzeń, które pomagają w zarządzaniu fitness i utratą wagi w zabawny sposób.

4. Znajdź społeczność

Łatwo czuć się zniechęconym, gdy dążysz do czegoś w pojedynkę. Ale z Internetem i jego wspaniałymi społecznościami nie ma powodu, aby zajmować się swoimi rezolucjami w odosobnieniu. Jeśli chcesz przeczytać więcej książek, dołącz do strony internetowej, takiej jak Goodreads. Lub jeśli jest to cel utraty wagi, sprawdź miejsca takie jak SparkPeople i CalorieCount.

Nawet jeśli ci ludzie nie są Twoimi przyjaciółmi IRL (w prawdziwym życiu), obserwując ich postępy i wymieniając się radami, poczujesz się pozytywnie o całej ciężkiej pracy, którą wykonujesz.

Możesz również założyć własną społeczność, tworząc grupę na Facebooku. Nadaj mu zabawne imię i zaproś znajomych (i ich przyjaciół) do dołączenia do grupy. Nie tylko będziecie się wzajemnie rozliczać i wymieniać napiwki, ale także będziecie bardziej zmotywowani przez bycie liderem grupy, który stanie na czele sprawy.

5. Uruchom bloga

Ponieważ osoby, które prowadzą dziennik odchudzania dwukrotnie częściej tracą funty niż inne, spróbuj użyć bloga, aby osiągnąć swoje cele. Jeśli celem jest zmniejszenie masy ciała lub utrzymanie budżetu, blog pomoże ci monitorować postępy i sprawić, że będziesz odpowiedzialny za to, co zrobiłeś (lub czego nie zrobiłeś!).

Jeśli Twój cel jest zorientowany na projekt, np. Robienie zdjęć każdego dnia, skorzystaj z bloga, aby opublikować to, co sam przygotowałeś. Na przykład wiele blogów Tumblr poświęconych jest "365 dniowemu konkursowi fotograficznemu", który wymaga opublikowania jednego zdjęcia dziennie.

W przeciwnym razie, jeśli Twój cel jest zorientowany na styl życia, skorzystaj z bloga, aby zastanowić się nad swoim codziennym postępem i skorzystaj z notatek, aby ocenić, co możesz zrobić, aby poprawić, lub po prostu wygrzewaj się w chwale swojego sukcesu.

Dzięki tym środkom możesz skończyć dołączając do małej grupy ludzi, którzy z powodzeniem podążają za noworocznymi rezolucjami. Kiedy planowanie celu jest zakończone, twoje ostatnie zadanie jest proste: po prostu zrób to.

 

Zostaw Swój Komentarz