Sezon grypowy już jest. W miarę jak dni stają się coraz krótsze, wszyscy tkwimy w środku i mamy większe szanse na zarażenie grypą.

Poza tym, że czujemy się całkowicie nieszczęśliwi, grypa może również zagrażać życiu. Pierwszą linią obrony jest zastrzyk grypy. Drugi? Trzymajcie siebie i swoją przestrzeń w czystości.

Oto kilka prostych procedur, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Najpierw umyj ręce

Słuchaj, już wiesz, że świat zewnętrzny jest brudny, zwłaszcza jeśli dojeżdżasz do pracy w publicznym transporcie lub pracujesz w biurze. Codziennie spotykasz się z różnego rodzaju drobnoustrojami i zabierasz je ze sobą do domu.

Nawet siedząc przy biurku, jesteś narażony na 400 razy więcej bakterii niż na desce sedesowej. Brutto, prawda?

Powinieneś już często myć ręce, szczególnie podczas sezonu grypowego. Nabierz nawyku mycia rąk, jak tylko wrócisz do domu - to pozwoli ci zachować zdrowie.

11 miejsc w Twoim domu, które są brudne, i jak je wyczyścić 15 Zdjęć

Dezynfekuj najbardziej dotknięte miejsca

Przełączniki światła, klamki drzwi, pilotów telewizyjnych, uchwyt lodówki, mysz komputerowa. Wszystkie te miejsca o wysokim natężeniu ruchu w Twoim domu i biurze są dotykane kilka razy dziennie i najprawdopodobniej roją się od zarazków.

Utrzymuj te obszary w czystości, przecierając je sprayem dezynfekującym lub czyszczącym codziennie. Poszukaj produktów czyszczących, które zostały zaprojektowane tak, by zabijać zarazki, aby powstrzymać wirusy i bakterie, takie jak chusteczki Clorox lub spray Lysol.

Wytrzyj pomijane powierzchnie

Kiedy po raz ostatni przetarłeś swój stolik kawowy lub nocny stolik? Te plamy też się brudzą, ale nie są czyszczone tak często.

Staraj się je czyścić co kilka dni w sezonie grypowym lub częściej, gdy ktoś w domu jest chory. Ściereczka dezynfekująca to najłatwiejszy sposób, ale zawsze używaj czegoś, co jest bezpieczne dla wykończenia Twoich mebli.

Teraz gra: Obejrzyj to: Łatwy w czyszczeniu spray do czyszczenia ekranu 1:00

Wyczyść swój telefon

Zapewne słyszałeś, że telefony komórkowe mogą być o wiele bardziej zaraźliwe niż toaleta. Nosimy je wszędzie i ciągle ich dotykamy, więc nic dziwnego, że robią się tak obrzydliwi.

Wytrzyj telefon co najmniej raz w tygodniu za pomocą bezpiecznego środka czyszczącego i ściereczki z mikrofibry. Trzymaj się z daleka od szorstkich chusteczek antybakteryjnych używanych w domu. Mogą zepsuć powłoki na ekranie telefonu.

Zamiast tego zdecydujcie się na mieszankę wody i alkoholu, octu i octu. Dowiedz się więcej o tym, jak wyczyścić telefon tutaj.

Często myj swoje prześcieradła i ręczniki

Czy wystarczy dostatecznie umyć pościel i ręczniki? Prawdopodobnie nie.

Jeśli ty lub ktoś inny w domu jest chory, ważne jest, aby co kilka dni myć pościel w gorącej wodzie, aby pozbyć się zarazków.

Nawet lepiej, daj chorym ręcznik do łazienki, aby nie rozprzestrzeniać zarazków.

Chroń się: 3 powody, dla których zawsze powinieneś nosić rękawiczki podczas czyszczenia.

Twoja gąbka jest obrzydliwa: jak ją odkurzyć w ciągu 2 minut lub mniej.