W niedzielę, 4 listopada o 2 nad ranem czasu lokalnego, zostawiamy czas letni. Oznacza to krótsze dni, dłuższe noce i zachodzące słońce po wyjściu z biura.

Każda zmiana czasu może zaburzyć twój sen i wpłynąć na twój nastrój, ale koniec czasu oszczędzania dziennego może być szczególnie trudny. Jeśli jesteś podobny do mnie, wczesne zachody słońca mogą sprawić, że poczujesz się przytłoczony i sprawi, że twój mózg pomyśli, że nadszedł czas na łóżko o 19:00

Jednak teraz bardziej niż kiedykolwiek technologia oferuje sposoby, dzięki którym ta ciemna pora roku będzie nieco jaśniejsza. Oto pięć sposobów na przygotowanie się do końca czasu letniego i sprawienie, by przejście stało się bardziej płynne.

Odwróć zegary

Wszystko, co jest podłączone do Internetu - Twojego telefonu, iPada, inteligentnego głośnika, inteligentnego termostatu - powinno automatycznie ustawić zegar na godzinę. Dla wszystkich innych zegarków w twoim życiu znasz ćwiczenia; odstaw je na godzinę przed pójściem spać w sobotnią noc.

Warto jeszcze raz sprawdzić, czy wszystko przestawiło się płynnie, więc wykonaj szybki audyt w niedzielę rano.

Teraz gra: Zobacz: 5 powodów, dla których potrzebujesz inteligentnej żarówki 1:45

Ustaw światła, które włączą się, gdy wrócisz do domu

Dla mnie najgorsza część zakończenia DST zbliża się do domu w ciemnym domu. Nienawidzę grzebać z kluczami w ciemności, a mój dom jest po prostu mniej przyjazny.

Jednym z rozwiązań jest zaplanowanie włączenia świateł w określonym czasie. Ponieważ jednak nie zawsze codziennie wracam do domu w tym samym czasie, najprostszym rozwiązaniem jest włączenie inteligentnych świateł po przyjeździe.

Używając żarówek Philips Hue i dołączonej aplikacji Hue, moje lampy zapalają się, gdy tylko odetnę mój blok. Co więcej, uruchamia się tylko po zachodzie słońca, więc światła nie włączają się w ciągu dnia.

Jest na to kilka sposobów, jak nakreśliliśmy w naszym przewodniku, aby włączyć światła, gdy wrócisz do domu.

Przeczytaj więcej: Pierwsze 5 rzeczy związanych ze smart lights.

Rozważ lampę do terapii światłem

Jeśli krótsze dni silnie wpływają na twój nastrój i cykl snu, rozważ światłoterapię. Badania pokazują, że kiedy dostajemy zbyt mało światła słonecznego, tempo depresji i zaburzeń snu może wzrosnąć.

Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego leczenia, ale w międzyczasie można dowiedzieć się o korzyściach płynących z terapii światłem tutaj.

Najlepsze inteligentne gadżety do domu dla początkujących 25 zdjęć

Sprawdź swoje rutyny inteligentnego domu

Jeśli masz jakieś rutyny Alexa lub Google Home (99 USD na Walmart), które działają według ustalonego harmonogramu, rozważ dokonanie korekty dla krótszych dni.

Na przykład, jeśli masz rutynę, która włącza światła i dostosowuje termostat, aby kopać ciepło o 18:00, możesz dostosować czas, aby twój dom był ciepły i dobrze oświetlony, gdy słońce zachodzi.

Oto jak skonfigurować rutynę za pomocą Alexy i jak stworzyć procedurę z Google Home.

Zmień swój wentylator sufitowy

Czy wiesz, że wentylator sufitowy może obracać się w obu kierunkach? Kierunek, jaki się obraca, może mieć duży wpływ na temperaturę w pomieszczeniu.

Gdy pogoda staje się coraz zimniejsza, należy przełączyć przełącznik z boku obudowy silnika wentylatora. Spowoduje to wymuszenie zimnego powietrza i popchnie ciepłe powietrze, które osiada w pobliżu sufitu w dół do pomieszczenia.

A kiedy już tam będziesz, wyczyść także łopatki wentylatora sufitowego.

Czyste powietrze: czas zmienić filtr powietrza w domu.

Ekspresowe mycie: Jak wyczyścić kuchnię w mniej niż 15 minut.